مختصر مفيد الدولة السورية هي الأقوى
– يُكثر البعض الحديث عن وصاية روسية على القرار في سورية، وآخرون يتحدثون عن هيمنة إيرانية، وبعض ثالث يتحدّث عن صراع وتقاسم روسي إيراني، وبالرغم من كون هؤلاء جميعاً يقفون في معسكر العداء لسورية ويقولون
كاريكاتير
ShowImages.php?cat_id=19
بوتين: روسيا بلد محب للسلام وهي تعزز قدراتها العسكرية من أجل الأمن
2019-02-22 20:07:40

أكد الرئيس الروسي، فلاديمير بوتين، اليوم الجمعة، أن بلاده محبة للسلام، وتسعى لتعزيز الاستقرار الدولي، لكنها ستستمر بتعزيز قدراتها العسكرية من أجل ضمان الأمن.
الإنفلونزا تقتل 2800 شخص في فرنسا
2019-02-21 22:50:13

أعلنت وزارة الصحة الفرنسية، وفاة 2800 شخص خلال أسبوعين، بسبب الإنفلونزا.
طبيب الفقراء" السوريين... عالج 100 ألف مريض بأجر عملية جراحية واحدة
2019-02-21 22:44:16

بعد علاجه لأكثر من مئة ألف مريض، رفع الطبيب السوري، إحسان عز الدين، أجرة "المعاينة من 50 ليرة سورية (0.1 دولار أمريكي) إلى مئة ليرة.
سويسرا ترفض تسليم شحنة أسلحة إلى لبنان
2019-02-21 22:41:46

ذكر موقع "أخبار سويسرا"، أن سبب التعليق هو أن سويسرا لديها مخاوف من أنها لن تتمكن من مراقبة الوجهة الأخيرة لهذه الأسلحة.
انطلاق منتدى الخليج للمال والأعمال بالكويت بمشاركة مصرية
2019-02-21 10:33:41

قال وائل قابيل، العضو المنتدب لمجموعة تاجر هولدنج ومنسق منتدى الخليج للمال والأعمال بالكويت، إن هذا المنتدى هو تنظيم مشترك بين التحالف الأكبر في عالم المال والأعمال في الوطن العربي بين سمارت فيجن ومجموعة تاجر.
العراق يتسلم 150 من "داعش" كانوا معتقلين في سوريا لدى "قسد"
2019-02-21 10:31:45

كشف القيادي في الحشد العشائري بمحافظة الأنبار قطر العبيدي، اليوم الخميس، عن تسلم القوات الأمنية العراقية 150 عنصرا بتنظيم "داعش" كانوا معتقلين في سوريا لدى قوات سوريا الديمقراطية.
إيران تبدأ غدا مناورات "استعراض القوة" في مضيق هرمز
2019-02-21 10:25:16

أعلنت الجمهورية الإسلامية الإيرانية، انطلاق مناورات ' الولایة 97' البحریة یوم غد الجمعة والتی تستغرق ثلاثة أیام.
من الصحف العربية ليوم الثلاثاء 19 شباط 2019- الجيش يدمر أوكارا للإرهابيين بريف إدلب ويحبط محاولات تسللهم للاعتداء على المناطق الآمنة. - مباحثات سورية لبن
الصحف_العربية ليوم الجمعة 15-2-2019ـ تحركات حقوقيَّة لتجريم رئيس النظام التّركي أوروبيًا..شنار: أردوغان يدعم الإرهاب في سورية ولم ينفذ تعهداته ب
عناوين للصحف العربية ليوم 2 شباط 2019- فشل إسرائيلي أمريكي في حذف بند حول الأوضاع الصحية بالأراضي العربية المحتلة من جدول أعمال منظمة الصحة العالم
مقتطفات من الصحف الاجنبية ليوم 2 شباط 2019- ثلاث دول أوروبية تعلن عن تفعیل الآلیة المالیة للتبادل التجاري مع إیران - تشکیل الحکومة اللبنانیة الجدیدة بعد
مقتطفات من الصحف الاجنبية ليوم الاربعاء 30 كانون الثاني 2019من الصحف الروسية  *كوميرسانت  - بيت أمان الرئيس الفنزويلي ما زال متماسكا *غازيتا.رو -الأسطول الروسي يخيف الغر
الأستاذ ناصر قنديل على قناة الفضائية السورية _ مضيفا ان هناك توجه كردي بالعودة الى الحضن السوري الوطني بضغط شعبي كردي على القيادات التي ايقنت انها تخسر بره
حوار الأستاذ ناصر قنديل في برنامج مع الحدث على قناة العالم الإخبارية المفكر والمحلل رئيس تحرير صحيفة البناء اللبنانية ورئيس شبكة توب نيوز الاخبارية الاستاذ ناصر قنديل .. الرقة بع
الأستاذ ناصر قنديل في حوار له على قناة اللؤلؤة البحرينية المفكر والمحلل رئيس تحرير صحيفة البناء اللبنانية ورئيس شبكة توب نيوز الأخبارية الأستاذ ناصر قنديل في حوار له
فنزويلا والسودان والجزائر تتقدّم كساحات أزمات بديلة بدلاً من سورية واليمن وأفغانستان
فنزويلا والسودان والجزائر تتقدّم كساحات أزمات بديلة بدلاً من سورية واليمن وأفغانستان غبار سجالات يحجب الأسئلة الأساسية في خطة عمل الحكومة: العلاقة بسورية وقانون الانتخاب... والنهوض بالخدمات... ووقف
الدستوري يثبت نيابة جمالي بإبطالها... وعون ينقل ملف النازحين إلى صلاحياته الدستورية
الدستوري يثبت نيابة جمالي بإبطالها... وعون ينقل ملف النازحين إلى صلاحياته الدستورية الناشف: حكومة المحاصصة الطائفية تفاقم الأزمات التي تدّعي السعي لحلها حردان: دورنا بوجه الإرهاب والتزامنا بالناس أب
تزامن عمليتي الحسم مع النصرة وداعش... نهاية جيب باغوز والجولاني في تركيا بحال خطرة
تزامن عمليتي الحسم مع النصرة وداعش... نهاية جيب باغوز والجولاني في تركيا بحال خطرة وزراء القوات سيتحفّظون وحدَهم على زيارة الغريب... وللحريري وجنبلاط أسبابُهما أجواء سعودية إماراتية تشجيعية على إعاد
لافروف يعلن موافقة تركيا على اتفاق أضنة... وترامب يعوّض الفشل في فنزويلا بالحرب الكلامية
لافروف يعلن موافقة تركيا على اتفاق أضنة... وترامب يعوّض الفشل في فنزويلا بالحرب الكلامية بري لا يخشى على الحكومة إلا من نفسها... والغريب يضع عون والحريري بنتائج زيارة دمشق السفيرة الأميركية تنتهك ال
سباق سعودي إيراني على باكستان... وارتباك تركي كردي في ما بعد الانسحاب الأميركي
سباق سعودي إيراني على باكستان... وارتباك تركي كردي في ما بعد الانسحاب الأميركي الغريب يبحث رسمياً ملف النازحين في سورية... تنكّر حريري وحملة من 14 آذار رئيس الحكومة يعوّم «سيدر» في السراي... وينقله
الأسد: الحرب لم تنته... وأردوغان إخواني أجير صغير عند الأميركي نصرالله لـ«إسرائيل»: ازددنا قوة
الأسد: الحرب لم تنته... وأردوغان إخواني أجير صغير عند الأميركي نصرالله لـ«إسرائيل»: ازددنا قوة... وللداخل: هذا ما عندنا فهاتوا ما عندكم الحريري يُطلق اليوم سيدر والخميس للحكومة... وجبق يحيل مستشفى ا
سوتشي لحسم إدلب واتفاق أضنة... ووارسو يفشل في إسقاط التفاهم النووي وتظهير صفقة القرن
سوتشي لحسم إدلب واتفاق أضنة... ووارسو يفشل في إسقاط التفاهم النووي وتظهير صفقة القرن ثقة 110 نواب لحكومة «ممنوع الفشل»... والمئة يوم الأولى تحت المجهر... وحاسمة حردان: الحكومة تجاوزت الدستور والطائف
واشنطن تخسر أمام طهران في لاهاي... ووارسو... وسوتشي... ومادورو لـ«الميادين»: تخطّينا الخطر
واشنطن تخسر أمام طهران في لاهاي... ووارسو... وسوتشي... ومادورو لـ«الميادين»: تخطّينا الخطر أول غيث العروض الإيرانية: إلغاء الحظر السعودي على السفر إلى لبنان تهديد كتائبي قواتي باللجوء للسلاح... بعد
صورة مشوّشة لوارسو عشية الانعقاد... وإيران تفشل الحصار وتذهب إلى سوتشي كصانع قرار
صورة مشوّشة لوارسو عشية الانعقاد... وإيران تفشل الحصار وتذهب إلى سوتشي كصانع قرار حسن فضل الله: أرقام وملفات للفساد تتشكل لدينا... وسنواجه بروح المقاومة ذاتها تميّز اشتراكي عن الحريري... وسعد والسيد
نحتاج إلى لبننة القوات كتب ناصر قنديل
النقاش الذي شهدته جلسة مجلس الوزراء حول ملف عودة النازحين فضيحة لفريق سياسي أدمن السجال مع الغير بإسم إدعاء إحتكار "اللبننة" فالقوات اللبنانية التي أرادات أولا التنمر على حليفيها المستقبلي والإشتراكي
زيارات بن سلمان الاسيوية كتب ناصر قنديل
الجولة التي بدأها ولي العهد السعودي بباكستان وشملت الهند وتستمر في الصين ليس مجرد حملة علاقات عامة لبناء صلات مع قادة دول شرق آسيا المحورية كقائد للدولة النفطية الأولى والطامح للعب دور إقليمي ودولي
Nasser Kandil wrote: Hassan Fadlallah
The Lebanese member of Parliament Hassan Fadlallah is as any deputy, he depends
Nasser Kandil wrote: Warsaw Conference is a measure of the American power
Washington is aware that the conceived results from the conference which its
Nasser Kandil wrote: Venezuela absorbs the first shock
The first shock in all wars forms half of the war, because it expresses the rush of the
الانسحاب الأميركي في آذار
ـ لا يبدو أنّ الأميركي مضطر للمناورة في موعد تنفيذ انسحابه من سورية لاعتبارات أمنية وعسكرية فليس هناك بعد من أعلن المقاومة أو المواجهة مع الوجود الأميركي في سورية رغم توصيفه احتلالاً من جانب الدولة ال
طرح الزواج المدني
ـ لا يختلف أي من دعاة العلمنة مع وزيرة الداخلية ريا الحسن في كون تشريع الزواج المدني الاختياري مسؤولية تقع على عاتق الدولة حيث ثمة عدد لا يستهان به من مواطنيها يشكل الزواج المدني خيارهم في تنظيم أحوال
Nasser Kandil wrote: Iran, Europe, and Turkey
The powerful countries of Europe did not leave the NATO, as Turkey. Without France,
Nasser Kandil wrote: Trump is confused
The words of the US President Donald Trump before the Congress were just a
فك الحصار عن نبل والزهراء رسائل سورية روسية إلى جنيف - سعد الله الخليل
بين الانطلاقة النظرية لمباحثات جنيف 3 والتي أرادها الموفد الأممي إلى سورية ستيفان ديميستورا مجرد شارة بدء ماراتون طويل الأجل والإصرار السوري
تحدث الاستاذ ناصر قنديل رئيس تحرير صحيفة البناء اللبنانية ورئيس شبكة توب نيوز في حلقة جديدة من برنامج ستون دقيقة مع ناصر قنديل.
التنسيق السعودي – التركي قبل فوات الاوان
لم يكن الخلاف التركي السعودي اوائل الازمات بالمنطقة عابرا او قابلا للالتقاء عبر تخطي ملفات استراتيجية تهم كلا البلدان مثل ملف دعم موجة تصاعد الاخوان المسلمين بالمنطقة لحساب تصاعد الحركة السياسية
أردوغان يستجدي لقاء بوتين ..... مقدمة نشرة أخبار توب نيوز بقلم سعد الله الخليل
بعد خروجه من الملف السوري خالي الوفاض سياسياً وعسكريا ومع انطلاقة ملتقى جنيف 3 على صراخ سلطان الأستانة الجديد رجب طيب أردوغان ليقول
شيخ الثورة المسكين أعمى يقود عميان فكيف السبيل إلى النور .......... مقدمة نشرة أخبار توب نيوز بقلم سعد الله الخليل
صراخ من بقي من قادة المجموعات المسلحة المنسحبة من الشيخ مسكين واستنجادها بالدول العربية الداعمة لها يعيد إلى الذاكرة المشاهد الأولى لما أطلق عليه يوماً
فات اوان الغبار و المعارضة : " مصدومة"- روزانا رمّال
تتوجه المعارضة السورية لحضور مؤتمر جنيف بشروط روسية اتضح فيما بعد ان جون كيري يضغط باتجاهها اي باتداه رؤية موسكو لمشاكرين بالحل و من هنا عبرت المعارضة عن صدمتها
فريق الجبير خرج عن سيطرته لكنه اشار لما هو اهم - روزانا رمّال
خرج وزير الخارجية السعودي عادل الجبير الأحد ليستنكر تصريحات السفير السعودي لدى بغداد ثامر السبهان
صمت الائتلاف دهراُ وأنطقه كيري كفراً ..... مقدمة نشرة أخبار توب نيوز بقلم سعد الله الخليل
عليكم الذهاب إلى جنيف ضمن الشروط المفروضة وإلا فستخسرون دعم حلفائكم هكذا أبلغ وزير الخارجية الأميركي جون كيري رئيس الهيئة التفاوضية رياض
علوش لغم سعودي قابل للتفكيك ..... مقدمة نشرة أخبار توب نيوز بقلم سعد الله الخليل
لا يخرج الإعلان عن وفد ما سمتها الرياض هيئة التفاوض لمؤتمر جنيف 3عن سلوك المملكة السعودية في التعاطي مع الأزمة السورية خلال سنواتها الخمس
حلف الناتو يتموضع كبديل للإتحاد الأوروبي على حدود روسيا متفاديا المواجهة مكتفيا برسم الحدود ومنع المزيد من الانهيارات تمهيدا لتفاوض متوازن .
تحدث الأستاذ ناصر قنديل رئيس تحرير صحيفة البناء اللبنانية ورئيس شبكة توب نيوز في حلقة جديدة من برنامج ستون دقيقة مع ناصر قنديل في هذه الحلقة سنتوقف أمام تطور جديد وهو قمة الناتو المنعقدة  في وارسو على
قنديل في ستون دقيقة: استعداد تركي بوضع قاعدة انجرليك تحت تصرف الطائرات الروسية وإعلان اردوغان لمنح الجنسية للاجئين السوريين المقيمين في تركيا
تحدث الأستاذ ناصر قنديل رئيس تحرير صحيفة البناء اللبنانية ورئيس شبكة توب نيوز في حلقة جديدة من برنامج ستون دقيقة مع ناصر قنديل في هذه الحلقة التطورات في سورية
ثبات روسيا في أوكرانيا وصمود سورية غير معادلة أوروبا كلها وأنهى الحلم بهذا الشريك الأوروبي الخادم والعميل لدى السياسيات الأمريكية
تحدث الأستاذ ناصر قنديل رئيس تحرير صحيفة البناء اللبنانية ورئيس شبكة توب نيوز في حلقة جديدة من برنامج ستون دقيقة مع ناصر قنديل في هذه الحلقة
الأمريكي إما أن يسير بخيار التسوية أو الذهاب إلى الحرب
مرحلة تفاوض روسية أمريكية الآن ستتم على حساب التركي والسعودي وجبهة النصرة
الحرب المالية على حزب الله ستنتج حربا إقليمية كبرى
اجتماع وزراء الدفاع الثلاث هو ترجمة لقرار سياسي وعنوانه حرب شمال سورية قد بدأت
حلفان يتقابلان لرسم مستقبل نظام عالمي و إقليمي جديد أميركا مقابل روسيا وتركيا والسعودية وإسرائيل والقاعدة مقابل إيران وسوريا والمقاومة
المعارك في الرقة و حلب و إدلب قرار سوري وطني يلتزم به الحلفاء
القرار الأميركي ببقاء 200 جندي... لماذا؟
– خلال سنة لم يعّد الأميركيون يتحدثون عن دور لقواتهم في سورية، ولم يعُد يسمع لهم حديث عن شروط وتهديدات وخطوط حمراء، ونجح الرئيس الأميركي دونالد ترامب بالتهرب من المحاسبة عن الفشل في رسم خطوط حمراء ادع
المجلس الدستوري أسقط روح الديمقراطية
– لا ينفع في تلميع قرار المجلس الدستوري بربط إبطال نيابة النائب ديما جمالي مشفوعة بإعادة الانتخابات النيابية عن مقعدها على أساس النظام الأكثري، أن يُصدر تيار المستقبل وكتلته النيابية بياناً شديد اللهج
Washington fears the loss of the place of dollar: Iran and Venezuela start depending on electronic currencies
According to many people the US control on the financial markets seems firm and inescapable
نقاط على الحروف عودة النازحين أم عودة العلاقات؟
– يحتلّ ملف عودة النازحين السوريين إلى بلادهم أولوية اهتمامات المسؤولين اللبنانيين، في ملف العلاقات اللبنانية السورية. وهو ملف يستحق الاهتمام، خصوصاً لجهة فصله عن الشروط الدولية الهادفة لاستعماله للضغ
New Moscow after the Syrian war….and Venezuela
The American talk about the military intervention in Venezuela becomes obvious, after the failure of the bets on the recognition
Nasrallah : the American era ended, and the end of the Israeli era has become close
The emergence of the Secretary-General of Hezbollah Al Sayyed Hassan Nasrallah was not to reassure the followers
نقاط على الحروف المراوغة التركية وعصا السيادة السورية
– لم تتوقف تركيا في ظل حزب العدالة والتنمية من الترويج لمفهوم حق التعقب والتوغّل واستباحة مفهوم السيادة لدول الجوار تحت شعار أولوية الأمن القومي للدول على التزامها باحترام سيادة جيرانها. وسعت تركيا عب
نقاط على الحروف إذا كنتم تريدون مكافحة الفساد ابدأوا بوزارة الاتصالات
– كثرة المفات المتشعبة التي يعشش فيها الفساد تجعل إثارتها جميعاً دفعة واحدة، رغم ما قد ينطوي عليه من إيحاء الرغبة بعدم تمييز فاسد عن فاسد، ومن حزم وعزم على ملاحقة كل الفساد والفاسدين بلا استثناء، هو ف
نقاط على الحروف ماذا يستفيد حكام الخليج من التطبيع؟
– بديهيتان لا حاجة للمناقشة فيهما في قضية التطبيع بين كيان الاحتلال وحكام الخليج، الأولى حجم الفوائد الإسرائيلية المحققة من هذا التطبيع، بما يتيحه من عائدات اقتصادية ستسعى «إسرائيل» لنيلها كاملة من مش
حديث الجمعة ليوم 22 شباط بقلم ناصر قنديلقالت له: هل للثقافة دور في نجاح الحب؟ قال لها: ولها دور في فشله.
رياضيات في الكلام ـ بقلم ناصر قنديل– كلما زاد حراك الماء طفت الطحالب من القاع. – لا تعارك الخنزير في الوحل فتتّسخ ويستمتع.
صباحات ـ بقلم ناصر قنديلصباح الخير لوجه الخير العربي الباقي بين أكوام الحطام والأسمال، لشمس مشرقة وسط تلبّد الغيوم وعتمة الليل، لجبل
الاعلام وتحديات المستقبل " و"هوية ومهارات الاعلامي الجديد" خاص توب نيوز / تحرير :فاديا مطرمحاضرة للاستاذ ناصر قنديل رئيس تحرير صحيفة البناء اللبنانية  ورئيس شبكة توب نيوز الاخبارية  محاضرة بعنوان "ا
عضو كتلة اللقاء الديمقراطي النائب غازي العريضي أكد لـ«البناء» ونوب نيوز : جنبلاط لن يذهب إلى سورية رغم الانفتاح الغربي عليها... ونحتفظ بموقفنا السياسي أكد عضو كتلة اللقاء الديمقراطي النائب غازي العريضي «أنّ بعض الأطراف تتحدث عن قانون النسبية في إطار المناورة و
إلغاء اللجنه الخاصة بدراسة واقع التأمين الصحي وتشكيل فريق عمل لدراسة 60 مقترح..؟ خاص توب نيوز مهند فائز نصرةألغى رئيس مجلس الوزراء المهندس عماد خميس اليوم اللجنة الخاصة بدراسة واقع التأمين الصحي وشكل فريق عمل موسع لدر
الهلال الاحمر ينهي حملة توعية صحية في مدارس الحسكة الحسكة-صالح طعمهاختتمت في مدينة الحسكة حملة التوعية الصحية التي نفذها متطوعو فريق تعزيز الوعي الصحي التابع لإدارة المياه وال
كيف تقرأ الرسائل المحذوفة على "واتسآب"أدرج تطبيق التراسل الفوري الأشهر "واتسآب" خاصية حذف الرسائل قبل مرور 7 دقائق تقريبا منذ عام 2017، لكن لم يكن يتوق
العلماء يحولون "واي فاي" إلى كهرباءتمكن باحثون من معهد "ماساتشوستس" للتكنولوجيا، لأول مرة من ابتكار جهاز يمكنه تحويل موجات "الإنترنت اللاسلكي" (و
تعطل خدمة "Gmail" حول العالمتعطلت خدمة غوغل الرئيسة "Gmail" لدى مئات المستخدمين حول العالم، ما جعلهم غير قادرين على قراءة رسائل البريد الإلك
طبيب الفقراء" السوريين... عالج 100 ألف مريض بأجر عملية جراحية واحدةبعد علاجه لأكثر من مئة ألف مريض، رفع الطبيب السوري، إحسان عز الدين، أجرة "المعاينة من 50 ليرة سورية (0.1 دولار أمر
طريقة جديدة للاحتفال بعيد الحباعتاد العشاق على مر السنين على تبادل الورود والشوكولاتة في "الفالنتاين"، ولكن ظهرت طريقة جديدة في العام الجار
"معدن الديناصورات" يقضي على أكثر السرطانات فتكاينتج عن استخدام المعدن باستخدام أشعة الليزر، شكل سام من الأكسجين المميت لخلايا الورم، وغير ضار للخلايا السلي
نيمار إلى البرازيل لمتابعة علاجهأعلن نادي باريس سان جيرمان متصدر دوري الدرجة الأولى الفرنسي لكرة القدم، إن مهاجمه نيمار سيواصل التعافي من إصا
"اليويفا" بصدد اتخاذ قرار تاريخي في دوري أبطال أوروباينتظر أن تناقش اللجنة التنفيذية للاتحاد الأوروبي لكرة القدم "اليويفا" خلال اجتماعها المقبل، مقترحا لإلغاء قا
بطولة كأس آسيا لكرة القدم تنطلق في الإمارات مساء السبتتنطلق في دولة الإمارات العربية المتحدة، اليوم السبت، فعاليات بطولة "كأس آسيا لكرة القدم 2019"، بمشاركة 24 منتخبا
انطلاق منتدى الخليج للمال والأعمال بالكويت بمشاركة مصريةقال وائل قابيل، العضو المنتدب لمجموعة تاجر هولدنج ومنسق منتدى الخليج للمال والأعمال بالكويت، إن هذا المنتدى
العراق يعتزم بيع برميل النفط للأردن بأقل من سعره بـ 16 دولارتابع "لقد وُقعت مذكرة تفاهم في 18/8/2006 لتزويد الأردن بنفط خام كركوك منقولا برا بالصهاريج وفق تسعيرة تعادل سعر نف
آلاف برميل نفط مقابل تخفيض رسوم السلع..هذا صفقة بين العراق والأردنتنص الوثيقة على أن "مجلس الوزراء العراقي وافق على تزويد الجانب الأردني بعشرة آلاف برميل من نفط خام كركوك وبمعا
نجوم عرب اختاروا الزواج السري رقم 20 دام 15 عام زيجات تنتهي بالفضائح.. نجوم عرب اختاروا الزواج السري رقم 20 دام 15 عام كثيرًا ما يلجأ النجوم في الوسط الفني إلى ا
سامر كابرو يحيا حفلات اعياد الحب في سورياأحيا الفنان السوري سامر كابرو حفلات عيد الحب في وطنه سوريا، مقدماً أغانيه المفعمة بالحب والرومانسية والشبابي
شيرين عبد الوهاب: حاولت الانتحار أكثر من مرةكشفت الفنانة شيرين عبد الوهاب أنها منتظمة في زيارة الطبيب النفسي وتتحدث معه باستمرار، مؤكدة أن هذا أفضل من أن
الإنفلونزا تقتل 2800 شخص في فرنساأعلنت وزارة الصحة الفرنسية، وفاة 2800 شخص خلال أسبوعين، بسبب الإنفلونزا.
العلماء يكشفون علاقة الإفطار بإنقاص الوزنكشفت بيانات الدراسات السابقة، وجبة الإفطار تحتوي على أكثر من 260 سعرة حرارية، أي  يكسب الشخص وزنا إضافيا بقدر 45
فيتامينات تساعدك في الإقلاع عن التدخينينصح الخبراء أولا باستعادة مستوى فيتامين "C" المسؤول عن مناعة الجسم ومقاومة عدد من الأمراض. لذلك، على كل من ينو