العالم صحة حيل تخلصكم من الوزن الزائد!

يمكن اتباع بعض الحيل التي تخدع الدماغ وتدفعه إلى إعطاء الأمر بالتوقف عن تناول الطعام ومن هذه الحيل الأكل مقابل المرآة، إذا كنتم تريدون خسارة الوزن.

ولفتت دراسة حديثة إلى أن النظر إلى انعكاس الصورة في المرآة يذكر بشكل دائم بضرورة الحفاظ على الرشاقة أو خسارة الوزن ويدفع إلى تناول كمية قليلة من المأكولات.

ويمكن أيضاً اتباع حيلة أخرى هي تنشق رائحة الطعام قبل تناوله، ففي هذه الحالة يمكن الشعور بالشبع في وقت قصير لأن شمّ الطعام يشكل رسالة خادعة للدماغ الذي يعتقد أنكم تأكلون فعلاً.

2019-04-14 20:31:07
عدد القراءت (43)